❗️ РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ❗️
Друзья, присоединяйтесь к нам!🔥
📌БЕСПЛАТНЫЕ БЕГОВЫЕ тренировки на свежем воздухе❗️
⏰️ Среда в 19.00
Парк Гагаринский.
Кроссы по пересеченной местности в лёгком разговорном темпе.
https://www.google.com/maps/place/57.171959,65.629149/@57.171959,65.629149,18z
⏰️Четверг в 19.00
Возле наземного перехода на кольце Монтажников - Федюнинского.
Примерная ссылка локации - https://go.2gis.com/xxhh1l.
Работаем над техникой бега и скоростными качествами.
💥Усваиваем новые микро-навыки для экономичного и красивого бега.
💥Делаем упражнения направленные на профилактику беговых травм.
💥Развиваем скоростные способности для улучшений результатов на соревнованиях.
💥Учимся правильно восстанавливаться после интенсивных тренировок.
Тренировки подходят для любителей разного уровня❗
📌Подготовка к лыжному сезону (платно):
⠀
⏰️Среда в 19.00
Гилевская роща.
Комплексы ОФП и имитационно-технические упражнения на месте (будем прорабатывать правильные позы, улучшать межмышечную координацию, что в дальнейшем улучшит технику лыжного хода)!
Комплексы ОФП на все группы мышц, с собственным весом и дополнительным оборудованием (trx петли, медецинболл, резины, эспандеры, балансировочные подушки).
⠀
⏰️Пятница в 19.00
(прямая вдоль ул.Федюнинского) лыжероллеры.
Работаем над техникой, координацией и всеми составляющими конькового лыжного хода!
Стоимость:
- 500 руб. разовая тренировка;
- - 1600 руб. за 4 тренировки.
Мы с нетерпением ждём вас на наших тренировках❗️
#balance_running
#anna_run_balance
#тюменьбежит
#тренерпобегу
